痤疮患者正确的饮食

  正确的饮食,这里面的学问很多,对于痤疮的患者更需要讲究,高脂肪、高醣、酸、辣的食物,都可能使得你脸上的痤疮更加的严重,造成很大的麻烦,那么,痤疮患者正确的饮食?北京德胜门中医院专家的介绍。

  痤疮患者正确的饮食:

  1、 多吃水果蔬菜:青少年这个年龄段,习惯是刺激辛辣、油腻的食物是很常见的,但是实际上这类食物的是会刺激痤疮的产生或是加重。

  建议多吃水果蔬菜,可以吃点富含维生素A和维生素B食物,这样还可以清除内热,保持大便通畅,对痤疮的症状是会起到很好的缓解作用。

  2、早上喝杯水:早上起床的时候,喝水是可以助于排便,清肠胃。每天补充适量的水,不仅是可以排除体内的毒素,还可以是皮肤更有光泽。

  一般建议可以喝5-6杯水,是起到意想不到的作用。

  3、保持肌肤洁净,痤疮的产生就是由于皮脂的堆积被感染导致,可以进行一些适度的清洁是好的。如果是脸上的痤疮的话,建议可以进行2-3次的清洗,但是不要洗的过于频繁,这样是会刺激分泌出更多的油脂。

  “痤疮患者正确的饮食”这个问题,北京德胜门中医院专家就为你介绍到这了,希望对大家有帮助,对于痤疮,我们要有正确的认识,及时去治疗,避免导致痤疮更加的严重。如果你有任何的疑问,请在线咨询我们的专家,祝你早日康复。

来源:本站原创